Über diese Episode

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Tommy Munday, einem erfahrenen Kraft- und Konditionstrainer mit langjähriger Erfahrung in der Ausbildung von Athleten im Boxen und im Profisport. Tommy teilt seine Trainingsphilosophie, die Bedeutung der „minimal wirksamen Dosis“ und wie man Training programmiert, um die Leistung zu optimieren. Er geht auch auf die Rolle von Daten und mentalen Strategien beim Coaching von Spitzenathleten und Fitnessrennsportlern ein.

Behandelte Themen:

  • Trainingsprogrammierung für maximale Wirkung

  • Das Konzept der „minimal wirksamen Dosis“

  • Nutzung von Daten zur Verfolgung und Verbesserung der Leistung

  • Coaching-Mindset und Strategien

Schalten Sie ein für Expertenratschläge zu Leistung und Coaching, egal ob Sie Athlet oder Coach sind.

DDP

Finden Sie Ihr nächstes Gespräch

Hören Sie mehr von den Athleten, Trainern und Communities, die das Fitness-Racing prägen.

Episoden durchsuchen