Sonderedition
Deadly
Schwimmen
Drei 400m-Schwimmen. Zwei Labours nach jedem. 1.2km Freiwasser, sechs Labours, solo - der Deadly Dozen, im Wasser.
DAS FORMAT
Drei Runden.
Schwimmen, dann heben.
- Runde 1400m SchwimmenKreuzhebenSnatch
- Runde 2400m SchwimmenGoblet SquatPush Press
- Runde 3400m SchwimmenClean & PressDevil Press
- Schwimmen
- 1.2km
- Labours
- 6
- Rennen
- Solo
DIE LABOURS
Aus dem Wasser.
Direkt an die Arbeit.
Jedes Schwimmen endet bei den Labours: sechs aus dem Deadly Dozen, zwei nach jedem Schwimmen, bevor es zurück ins Wasser geht.
FAQ
Deadly Swim
Fragen
Was ist Deadly Swim?
Eine Sonderausgabe des Deadly Dozen: drei 400m-Schwimmen, jeweils gefolgt von zwei Labours - Deadlift und Snatch, dann Goblet Squat und Push Press, dann Clean & Press und Devil Press.
Wie weit ist das Schwimmen?
Insgesamt 1.2km: drei Schwimmen über je 400m, mit zwei Labours nach jedem.
Kann ich als Paar oder als Staffel antreten?
Nein - Deadly Swim ist nur solo.
Wo wird es ausgetragen?
Freiwasser, Meer oder Becken, je nach Veranstaltungsort. Auf der Anmeldeseite jedes Rennens finden Sie den Veranstaltungsort und die Details zum Tag.
Wie melde ich mich an?
Wählen Sie ein Rennen auf dieser Seite und buchen Sie auf dessen offizieller Anmeldeseite. Die Plätze sind begrenzt, und jedes Rennen schließt, sobald es voll ist.
IHR NÄCHSTER SCHRITT
Rennen im Wasser
Drei Schwimmen, sechs Labours, eine Ziellinie.