Fitness-
Wettbewerbe

Ein Fitness-Wettkampf ist jede Veranstaltung, bei der Ihr Training gegen andere Teilnehmer und die Uhr gemessen wird. Sie gibt es in drei großen Kategorien. Functional-Fitness-Wettkämpfe im CrossFit-Stil stellen mehrere unbekannte Workouts über einen Tag oder ein Wochenende vor und belohnen vielseitige Fähigkeiten. Hybrid-Fitness-Rennen wie Deadly Dozen und HYROX legen einen bekannten Parcours aus Laufen und Übungen fest und stoppen Ihre Zeit dabei. Gym-Wettkämpfe verfolgen dieselbe Idee innerhalb eines Fitnessstudios, an Geräten und mit Gewichten, für Menschen, die lieber nicht im Freien laufen möchten.

Warum ein Rennen und nicht eine Reihe von Workouts

Ein Rennen hat einen Parcours, der im Voraus veröffentlicht wird, und am Ende eine Zeit. Sie wissen genau, worauf Sie trainieren, Sie können sich Ihr Tempo einteilen, und Ihre Zeit bedeutet dasselbe wie die aller anderen. Deadly Dozen besteht aus 12 Läufen über 400m auf einer Leichtathletikbahn, jeweils gefolgt von einer funktionellen Übung unter Last: Farmers Carry, Kettlebell-Kreuzheben, Dumbbell-Ausfallschritt, Snatch, Burpee Broad Jump, Goblet Squat und sechs weitere. Das sind 4.8km Laufstrecke, verwoben mit 12 belasteten Stationen, für die meisten Menschen in etwa einer Stunde. Die Übungen und Gewichte sind bei jedem Rennen weltweit gleich.

Offen für jedes Niveau

Sie müssen sich nicht qualifizieren, um teilzunehmen. Jeder, der am Renntag 18 Jahre oder älter ist, kann solo starten; Paare teilen sich die Arbeit, und Staffelteams aus vier Personen wechseln sich ab, sodass eine Gruppe aus einem Fitnessstudio gemeinsam antreten kann. Einteilungen nach Geschlecht und Altersgruppe bedeuten, dass Sie gegen Menschen wie Sie eingestuft werden, und jeder Finisher landet auf der globalen Bestenliste mit einer Zeit, die es in der nächsten Saison zu schlagen gilt. Für 12- bis 15-Jährige gibt es bei ausgewählten Veranstaltungen Youth-Rennen.

Fitness-Wettkämpfe in Ihrer Nähe

Bahnrennen finden in 18 Ländern in dieser Saison statt, mit Gym-Rennen, die zwischendurch von Partner-Fitnessstudios veranstaltet werden. Die untenstehenden Termine stammen direkt aus dem Renn-Kalender und sind stets aktuell. Wenn Sie zwischen den Formaten wählen, zeigt der Vergleich mit HYROX die Unterschiede klar auf.