Über diese Episode

In dieser Episode setzen wir uns mit Mark Lammas von Body Burn Fitness in Halesowen - eines der allerersten Deadly Dozen-Partner-Fitnessstudios - um herauszufinden, was es wirklich braucht, um eine florierende Hybrid-Fitness-Community aufzubauen. Von frühen Hyrox-Experimenten bis zum vollen Einsatz für funktionelles Fitness-Racing erzählt Mark, wie Hybrid-Training sein Fitnessstudio, seine Trainingsphilosophie und seine Ergebnisse verändert hat.

Wir beleuchten:

  • Warum es beim Hybrid-Training um mehr als nur ums Rennen geht

  • Wie konjugiertes Krafttraining Spitzenleistungen ermöglicht

  • Die Balance zwischen Deka, Hyrox und Deadly Dozen in einem Programm

  • Eine echte Community schaffen und mit Absicht trainieren

  • Das langfristige Spiel aus Programmierung, Tempo und Leidenschaft

Ob Sie Fitnessstudio-Besitzer, Trainer oder Wettkämpfer sind, diese Folge bietet umsetzbare Einblicke, wie man klüger trainiert, bessere Athleten aufbaut und langfristig motiviert bleibt.

DDP

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Hören Sie mehr von den Athleten, Trainern und Communities, die das Fitness-Racing prägen.

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