เกี่ยวกับตอนนี้
ในวัย 60 ปี Myles McNulty กำลังนิยามใหม่ว่าการมีสุขภาพดีในวัยเกิน 50 นั้นหมายความว่าอย่างไร ในตอนนี้ของ Deadly Dozen Podcast เราจะเจาะลึกเส้นทางของหนึ่งในนักกีฬา Hyrox ที่มีประสบการณ์มากที่สุดในสหราชอาณาจักร - จากการพายเรือและการวิ่งมาราธอน สู่การครองความเป็นเจ้าในการแข่งขันฟิตเนสเชิงฟังก์ชัน ด้วยการแข่งขันกว่า 38 ครั้งและการเข้าร่วมชิงแชมป์โลกหลายครั้ง
Myles แบ่งปัน:
กลยุทธ์การฝึกซ้อมและโภชนาการของเขา
บทเรียนจากกีฬาความอึดกว่า 25 ปี
เขาสร้างสมดุลระหว่างชีวิต การแข่งขัน และการโค้ชอย่างไร
สิ่งที่ต้องใช้เพื่อรักษาความเป็นเอลีทในวัย 60 ปี
แนวคิดเบื้องหลังประสิทธิภาพและวินัยในระยะยาว
ไม่ว่าท่านจะเป็นนักแข่งที่มีประสบการณ์หรือเพิ่งเริ่มต้นเข้าสู่วงการฟิตเนส ตอนนี้เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจและข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริงในวงการกีฬานี้
ค้นหาบทสนทนาถัดไปของคุณ
รับฟังเพิ่มเติมจากนักกีฬา โค้ช และชุมชนที่กำลังกำหนดทิศทางของวงการแข่งขันฟิตเนส
เรียกดูตอนต่าง ๆ