เกี่ยวกับตอนนี้
ในตอนนี้ เรานั่งพูดคุยกับ Mark Lammas จาก Body Burn Fitness ในเมือง Halesowen - หนึ่งในยิมพันธมิตร Deadly Dozen แห่งแรกๆ - เพื่อไขความลับว่าการสร้างชุมชนฟิตเนสไฮบริดที่เติบโตนั้นต้องทำอย่างไรบ้าง จากการทดลองกับ Hyrox ในช่วงแรก สู่การทุ่มเทเต็มที่กับการแข่งขันฟิตเนสเชิงฟังก์ชัน Mark ได้แบ่งปันว่าการฝึกซ้อมแบบไฮบริดได้เปลี่ยนแปลงยิม ปรัชญาการโค้ช และผลลัพธ์ของเขาอย่างไร
เราจะสำรวจ:
เหตุใดการฝึกซ้อมแบบไฮบริดจึงมีความหมายมากกว่าแค่การแข่งขัน
การฝึกความแข็งแกร่งแบบ conjugate สร้างประสิทธิภาพระดับเอลีทได้อย่างไร
การสร้างสมดุลระหว่าง Deka, Hyrox และ Deadly Dozen ในโปรแกรมเดียว
การสร้างชุมชนที่แท้จริงและการฝึกซ้อมอย่างมีเจตนา
เกมระยะยาวของการวางแผน จังหวะ และความหลงใหล
ไม่ว่าท่านจะเป็นเจ้าของยิม โค้ช หรือนักแข่งขัน ตอนนี้มอบข้อมูลเชิงลึกที่นำไปปฏิบัติได้จริงเกี่ยวกับการฝึกซ้อมอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น การสร้างนักกีฬาที่ดีขึ้น และการรักษาไฟแห่งความมุ่งมั่นไว้ในระยะยาว
ค้นหาบทสนทนาถัดไปของคุณ
รับฟังเพิ่มเติมจากนักกีฬา โค้ช และชุมชนที่กำลังกำหนดทิศทางของวงการแข่งขันฟิตเนส
เรียกดูตอนต่าง ๆ