เกี่ยวกับตอนนี้
เจตจำนงเหล็กและเบื้องหลังการปฏิบัติงานกับ Bex Ward
ในตอนนี้ เราได้พูดคุยกับ Bex Ward ผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการที่ทรงพลังของ Deadly Dozen และนักโภชนาการที่ผ่านการรับรอง ด้วย Ironman Wales ที่กำลังจะมาถึง Bex ได้แบ่งปันวิธีที่เธอสร้างสมดุลระหว่างการฝึกซ้อมระดับสูง ภาวะผู้นำเชิงกลยุทธ์ และการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม
ผ่านคำถาม 6 ข้อของ Deadly Dozen Bex ได้มอบเคล็ดลับที่ใช้ได้จริงในทุกเรื่อง ตั้งแต่โภชนาการเพื่อสมรรถนะไปจนถึงวินัยในชีวิตประจำวัน - และยังพาเราไปดูเบื้องหลังการบริหารแบรนด์ fitness race ระดับโลกที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว
หัวข้อสำคัญ:
• การเตรียมตัวสำหรับ Ironman และแนวคิดด้านความอดทน • โภชนาการเพื่อสมรรถนะสูงสุด • การนำอย่างมีเป้าหมาย • ระบบเพื่อความสมดุลระหว่างงานและชีวิต • การสร้างความยืดหยุ่นในด้านฟิตเนสและธุรกิจ • เคล็ดลับอันดับ 1 ที่ไม่ธรรมดาของเธอสำหรับการเติบโตท่ามกลางความวุ่นวาย
ติดตามฟัง จดบันทึก และรับแรงบันดาลใจ
🎧 ตอนใหม่ทุกวันศุกร์
ค้นหาบทสนทนาถัดไปของคุณ
รับฟังเพิ่มเติมจากนักกีฬา โค้ช และชุมชนที่กำลังกำหนดทิศทางของวงการแข่งขันฟิตเนส
เรียกดูตอนต่าง ๆ